Stretching con Samir
Tener un mejor rango de movimiento (ser más flexible) tiene sus técnicas y es todo un mundo del que puedes beneficiarte. Anímate y estiremos juntos.
Samir Camacho
Precio regular S/. 100. Precio de promoción S/. 60
Prueba 1 clase por S/20
18 años a más
Edades
Del 01 mar - 24 mar
4 semanas
Acerca del curso
"En este taller de Stretching, buscaremos ejercicios de acuerdo al nivel y condiciones físicas de cada participante; para lograr un estiramiento saludable, sin dolor y cuidando de no lesionar el cuerpo.
El camino del stretching requiere paciencia, perseverancia y sobretodo gratitud. No te apegues al resultado, sino al proceso. ¡Te espero en clase!.
"
¿Qué necesito?
- Una computadora o tablet con buena conexión internet.
- Tener descargada la aplicación Zoom.
- Una superficie blanda donde poder trabajar (como un esterilla/mat de yoga)
- Medias o descalzo y de preferencia ropa ceñida al cuerpo
- Agua y toalla.
- En algunas sesiones se podrá pedir objetos de uso común en la casa (toalla, medias, sillas, etc)
¿Qué voy a aprender?
Alcanzaremos el bienestar y relax de nuestro cuerpo. Estaremos con mejor ánimo y listos para continuar de manera espléndida.
Actividades extra
Practicar todo lo aprendido.